Най-съкровеното желание на всяка нормална жена е да стане майка. Във връзка с бременността и раждането обаче настъпват изменения в тялото на жената, които причиняват характерни недостатъци, като напълняване, обезформяне и известни неприятни промени по кожата:кафяви петна по лицето, белези по корема и пр. Много от характерните недостатъци биха могли да се избегнат или незначително да се появят, ако бременната жена е запозната с някои хигиенни правила, които трябва да се прилагат в ежедневния живот.
Как да се избегне прекомерното напълняване на бременността, което има не само естетично, но и медицинско значение и е тясно свързано с целесъобразното хранене. През време на бременността не се приемат безразборно големи количества висококалорична храна, като масло, каймак, сладкиши и др.
Съвсем погрешно обаче е и крайното ограничаване на храната, за да се запази фигурата колкото е възможно по-дълго време слаба и хубава. Ето защо бременната жена трябва да контролира теглото си редовно. Менюто трябва да бъде така съставено, че храната да служи за развитието на плода и да не обезформя тялото на жената. Препоръчва се зеленчуково-плодова диета с приемане на мляко, малко яйца, месо, масло.
Допълнителна се вземат витамини и калций, особено през първите месеци на бременността, за да се запазят зъбите на майката. Наред с черния хляб се препоръчват сокове от плодове и зеленчуци, но течностите, които се приемат, не трябва да превишават 2 литра. По време на бременността задължително се избягват кафето и силният чай. Особена опасност крият алкохолът и тютюнът както за бременната и за плода.
Бременната трябва да живее така, както е свикнала, но трябва да се увеличи престоя на чист въздух и сънят. Спортните занимания трябва да продължат, но с известни ограничения. Забранява се езда на кон и други спортове свързани със сътресения на тялото. Препоръчва се плуването. Режимът на труд при нормална бременност не трябва да се изменя. Особено вредни са преумората и нощния труд.
Във връзка с бременността и раждането по кожата на жената настъпват промени, които водят до известни козметични дефекти. Грижата за кожата на бременни жени и за родили жени в голяма степен се покриват с обикновените хигиенни грижи, които всяка жена трябва да спазва., за да поддържа добър вид на кожата.
За красотата на младата майка е много важно душевното й състояние. Тя трябва да води спокоен, нормален, напълно уравновесен живот: редовен сън, почивка, целесъобразно хранене, ежедневна разходка и гимнастика. Родилката трябва да изпълнява съветите на акушерката и лекарите.
Младите майки трябва постепенно да се включват в трудовия процес на своя дом чрез постоянни грижи за своето дете. Трудът и заниманията около детето запълват живота на майката, водят до духовно удовлетворение за изпълнен биологичен и социален дълг. Грижите и радостите, които доставят новороденото дете,засилват женствеността и красотата на младата жена.
Красотата на майката е в деликатно единство с красотата на нейното дете. Те са неделими. Детето разкрасява майката и без него нейната красота е незавършена. Затова грижите за вида, здравето, възпитанието и облеклото на детето трябва да осмислят живота на майката. Чрез детето родилката усъвършенства своя естетичен вкус и получава стимул за собственото си разхубавяване. Не случайно има учени, които поддържат мнението, че майчинството е школа за разцъфтяване, за разкрасяване на жената.
Именно чрез това единство на майка и дете се постига осмисляне на женската красота.Чрез него тя не само завършва своята красота, но предава, продължава, повтаря хубостта си. Чрез красотата на майката животът става по-красив.
