Лошият дъх е проблем, който тормози много хора. Но малко от тях си признават открито за него и често не търсят помощ от притеснение. Ментата и цитрусите са добър способ за справяне с лошия дъх, но има и много ефективни натурални методи, одобрени от стоматолозите. Именно за тях ще стане въпрос в следващите редове.

ВОДА

Бактериите, които остават в устата след приемането на храната, особено захар и млечни изделия, отделят серни съединения и резултатът е лош дъх. Но един от заклетите врагове на бактериите е кислородът, който се съдържа в нашата слюнка. И когато пиете вода, отделянето на слюнката се засилва и това помага за помагането на лошия дъх.

Важно – някои лекарства, като антидепресантите, понижаващи кръвното налягане и антихистаминовите препарати могат да предизвикат сухота в устата. Затова, ако ги приемате, е добре да пиете по два литра вода на ден.

ЗЕЛЕНЧУЦИ

Целината и краставицата усилват работата на слюнчестата жлеза, а слюнката неутрализира бактериите, предизвикващи лош дъх. Доказано е, че ако подържите парченце краставица между езика и небцето около 90 секунди, дъхът ви значително ще се промени. А хрупкавите зеленчуци ще помогнат да се избавите от плаката между зъбите и венците, които също изобилстват от бактерии. Подобни неутрализиращи вещества има и магданозът.

ЗЕЛЕН ЧАЙ

Изследванията показват, че полифенолите в зеления чай също, макар и не толкова дълготрайно, неутрализират лошия серен дъх. Но такъв ефект има при натуралния чай от изсушени листа, без да се добавя захар и мляко.  Зеленият чай с мента прекрасно премахва аромата на чесън.

МАСЛО ОТ ЧАЕНО ДЪРВО

Това масло притежава антибактериални свойства. Нанесете няколко капки върху зъбната четка и почистете задната част на езика и вените, остатъка изплюйте. Експертите не препоръчват използването на масло по време на бременност и кърмене.

КОЗМЕТИКА ЗА МИЕНЕ

Препарати и води за изплакване на зъбите, които съдържат масла, цинк и антисептични вещества, не само освежават дъха, но имат и лечебен ефект. Те спомагат за отстраняването на зъбните плаки и възпаленията в устната кухина, които също са причина за лош дъх. След внимателно изплакване на устата със специални антибактериални разтвори добре почистете зъбите и езика с четка, а после и с конец. Това ще ви спаси от лошия дъх рано сутрин.