Свежата плодова салатка е нещо традиционно и особено здравословно. Не само е вкусна, тя е хранителна, но също така натурален антиоксидант, а фибрите в свежите плодове помагат на защитата на тялото ви, а също така ви държи свежи. Когато си правите плодова салата, учените препоръчват да използвате следните плодове, които са богати на антиоксиданти:
Съставки:
Диви боровинки
Червени боровинки
Къпини
Сушени сини сливи
Малини
Ягоди
Червена ябълка
Зелена ябълка
Череши
Стафиди
Измийте всичките плодове, смесете ги заедно, почистете ги, обелете ги и ги нарежете на парчета. Според вкусовете може да добавите захар, лимонов сок, вода или свежа мента. Смесете тези неща и след това я излейте върху плодовете. Смесете всичко, докато се получи прекрасен цвят на салатата ви. Наслаждавайте се…
